お弁当とか昼ご飯～BENTO

もも肉の塩麹漬け
　魚グリル焼き

ナスとししとうの炒めもの
　桜えび、ネギの卵炒め


昨日から末っ子が通常より1時間早く
出勤
　朝の1時間は貴重(^^ゞ

ドコモの報道を聞いて
ハタ。。と（私はドコモユーザーでは
ないけれど）
　店の用事で銀行に行ったので
自分の通帳も記帳
　おかしな出金がなくてほっと一安心

  

しゃぶしゃぶ用薄切り肉に塩コショウ
　くるくる巻いて
小麦粉を薄くはたいてフライパンで焼いて
酢豚風に

小松菜と鳴門巻きのおひたし
　かぼちゃの甘煮


今日も大気が不安定
　ずっと吹いている南風で
花壇もカラッカラ
　少し降ってくれると良いんだけど。。。
  

味噌カツ
　ピーマンと桜えびの炒めもの
かぼちゃの煮物


NHKラジオ　らじるラボ
　ラボ句会のお題は「とんぼ」

「風の中　井桁井桁の　大行進」と投句
　ご紹介いただきました♡
  

私と次男の昼は
　海鮮丼
ブリ　スズキ　長芋

なめこ、ネギ、揚げの味噌汁


たまには外食とも思っていたけど
結局家で(^^ゞ
  

お昼はあんかけ焼きそば


　お泊りの長男家族
孫くんも完食で、嬉しいばあばであります(^^ゞ
  

梅、大葉、チーズ、豚のロールカツ
　にんじんの卵炒め
もやしの中華風和え物

  

肉巻き茄子の蒲焼風
　塩鮭
ピーマンとウィンナーのソテー
　きんぴらごぼう
甘い炒り卵

  

魚フライ（冷食）
　揚げ焼売
きんぴら
　卵焼き


海苔弁にしようと思っていたのに
　具を載せてから

あ。海苔を敷き忘れた(^^ゞ
　ま。私しか知らないことだから
ま、いっか^^;
  

鶏つくねの野菜あんがけ
　さつま揚げ　炒り卵
ピーマンと茄子のポン酢炒め


思っていたより時間がかかっちゃって
詰める前に扇風機で頑張って冷やした
　あ。頑張ったのは扇風機だけど。
  

ブリの塩麹漬け焼き
　鶏と野菜、お麩の卵とじ
焼きなすのポン酢おかか和え


朝の散歩はミストシャワーのような
霧雨の中