お弁当とか昼ご飯～BENTO

とんかつ
　ほうれん草、ネギ、ザーサイの
卵炒め
　甘酢れんこん


昨日は久しぶりに大きな虹が♪
http://photomaria.blog24.fc2.com/blog-entry-6668.html
  

サバのカレー唐揚げ
　そぼろ、人参、ほうれん草の卵とじ
さつまいもの甘煮



昨日は店のPCと格闘(^^ゞ

夜は

録画しておいた
NHK　プロフェッショナルを
旦那と末っ子と一緒に視聴
http://photomaria.blog24.fc2.com/blog-entry-6667.html


  

そぼろ
　炒り卵
ほうれん草
　セロリとジャコの炒め煮
紅芯大根の甘酢漬け


昨日は店の定休日
　クローゼットの整理
ずいぶんスッキリした
　まだ捨てられないのもちょっこし(^^ゞ
http://photomaria.blog24.fc2.com/blog-entry-6666.html
  

末っ子の弁当
麻婆茄子
　ゆで卵
セロリとジャコの炒め煮
　紅芯大根の甘酢漬け

　上高地に鳥撮りに行く旦那
さぞや寒かろうと
おにぎりの他にスープジャーで
お味噌汁を作ったのだけれど
　「こんな大きいのは
荷物に入れられない」ということで

末っ子のランチボックスに入れちゃった


昨日は雨のあと
どんどん気温が下がってきて
エアコンON
http://photomaria.blog24.fc2.com/blog-entry-6665.html
  

お昼は
　ほうれん草とベーコンの
和風パスタ


昨日は午前中に29度オーバー
http://photomaria.blog24.fc2.com/blog-entry-6664.html
　今日は一転して肌寒い～(*_*)
  

土曜日出勤の末っ子の弁当
　ハムカツ（この歳になって、初めて作ってみた^^;）
ポテトサラダ
　ほうれん草と卵の炒めもの


昨日はテニス
　肩甲骨の可動域を拡げる
トレーニングもちょっと追加
　ダイソーでトレーニングチューブ買おうかなぁ
http://photomaria.blog24.fc2.com/blog-entry-6663.html
  

ロールカツ（キャベツin）
　ほうれん草のおかか醤油和え
紅芯大根の甘酢漬け
　卵とじ


昨日は末っ子がコロナワクチン接種1回目
（今日は頭痛と腕が上がらない副反応）
http://photomaria.blog24.fc2.com/blog-entry-6662.html
  

お昼はピリ辛焼きそば
　ナンプラーと豆板醤で味付け



昨日は一日曇り時々雨
http://photomaria.blog24.fc2.com/blog-entry-6661.html
  

グリルチキン（塩麹で漬けておいたのを
グリルで）
　煮物
ゆで卵（昨夜、マカロニ卵サラダを作る時に
あれ？卵多すぎるかぁ～と弁当用にまわして）
　ほうれん草
柴漬け

次男のはおにぎり
　今日、職場で健診
朝食抜きの末っ子にもおにぎり追加


昨夜はサッカーTV観戦
　も、大騒ぎしちゃった(^^ゞ
http://photomaria.blog24.fc2.com/blog-entry-6660.html
  

鍋物用に買ったマダラを
フライに(^^ゞ
　焼肉
ほうれん草のおかか醤油和え
　ヤンニョム厚揚げ
柴漬け


昨日は久しぶりに映画館へ
http://photomaria.blog24.fc2.com/blog-entry-6659.html
　エンドクレジットが終わってからも
なんだか大きくため息