2023年07月13日
スパイシーチキン弁当
きゅうりナムル
かぼちゃの甘煮
ブロッコリーの卵炒め
スパイシーチキン
（ステーキソースで漬け込んでおいた
もも肉をグリル焼き
からしマヨ）
次男のチキンサンド
今年2回目の玄関先の
ツバメファミリー
ヤキモキしていたら
やっとヒナたちの声が聞こえ始めました。
暑い日も雨の日も何度も何度も
巣にエサを運ぶツバメ親～ず
無事、巣立ちますように(*^^*)
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