お弁当とか昼ご飯～BENTO

ブリの照り焼き
　そぼろ入り卵焼き
大根葉と揚げの炒め煮


らじるラボ、「おーい、ニッポン プチ」は
石川県

「昔、能登半島の宿泊先で
美味しかったのが「茶碗豆腐」でした。
茶碗を伏せたようなかわいい形の豆腐で
箸で割ると中に辛子が入っています。
　ツンと拡がる辛さがたまりませんでした。

先程お話にあったキンジソウですが
　水を入れたコップに茎を挿しておくと根が出てきて
土に植えると増えますよ。
　おひたしも美味しいけれど
生のままちぎってサラダでも美味しいです。
紫色がアクセントになりますよね。」と投稿。

吾妻アナウンサーさんが取り上げて
くださいましたm(_ _)m

茶碗豆腐、久しぶりに食べたいなぁ(*^^*)  

厚揚げホイコーロー　
　竹輪とネギの卵とじ
セロリとジャコの佃煮


ピリ辛♪
  

定休日　旦那の弁当は
おにぎり4つ

子どもたちの弁当
　トンテキ
青のりポテト
　セロリとジャコの佃煮



私の昼は
　マグロの切り落としが
お買い得だったので(^^ゞ

鉄火丼定食風

  

コムソウダケ（ショウゲンジ）を
たくさん頂いたのでm(_ _)m

お昼は
　きのこ蕎麦
（牛肉、コムソウダケ、ネギ
コムソウダケの天ぷら）
　あったまる～～♪




  

仕事や陸上大会で全員弁当の
土曜日^^;

鶏そぼろ
　小松菜
炒り卵
　セロリとジャコの炒め煮


　夜中からず～～っと雨降り
  

ブリの醤油麹漬け
（切り身に軽く塩をふり
しばらくおいてからキッチンペーパーで
水気を拭き取り
　醤油麹、カレー粉、みりんと
ともにジップロックに入れて一晩

230度のオーブンで7分）

茹で小松菜
　千種漬け
茄子のナムル
　ジャーマンポテト
煮物


朝は肌寒かったのに
　テニスに行ってしばらくしたら
暑い～
上着を脱いで半袖でテニス

明日本当に雨になるのかなぁ
  

生姜焼き
　茄子のナムル（庭で採れる茄子
そろそろ終わりかなぁ。。）
　コーンとツナの卵炒め



で。生姜焼き用の肉が
思ったより少なかったので
弁当は四人分に変更^^;

自分の昼は　マルちゃん正麺

  

角煮（豚バラ　ゆで卵　大根　
　　　小巻白滝　小松菜）
かぼちゃサラダ
　千種漬け　

  

れんこんのはさみ揚げ
　煮物
セロリとジャコの炒め煮

  

麻婆厚揚げ
　ゆで卵の塩麹漬け
セロリとじゃこの炒め煮