お弁当とか昼ご飯～BENTO

昨日、お買い得だった鯖で
さばの味噌煮
　スクランブルエッグ
ほうれん草のおひたし



ずっと雨降りかと思っていたら
降ったり止んだり
　虹が綺麗♡

  

胸肉の山賊焼き
（昨夜、醤油、にんにく、生姜で漬け込みしておき
汁気をとって片栗粉をまぶして
　フライパンに浅めの油で両面揚げて
190℃のオーブンで10分
しばらく庫内で予熱）

茹でポテト
　ひじき、レンコン、ツナ
ミックスビーンズのサラダ


胸肉3枚で作ったら
ん？多かったか？
　ぎゅうぎゅう詰め^^;

松本は強風続き

今朝の気温は100年ぶりの暖かさだったと
ラジオから流れてきたけど
　100年前にもあったのね(^^ゞ
  

サバのもろみ味噌漬け焼き
　さつまいもの甘煮
ターツァイとハムのソース炒め


朝刊を読んでいたら
いきなり鼻血
　も。やだ(T_T)
明後日のテニスには行けそうにないな。。
  

カツの卵とじ
　ターツァイと桜えびのごま油炒め


今日もポカポカ気温

だけど、腰をいためているから
じっとしていないと^^;
  

娘と末っ子の弁当
　天丼弁当
青のり卵焼き
　小松菜のおひたし



私の昼はアジのたたき丼

  

お昼はカツカレー


日差しがポカポカ(*^^*)
  

お昼はベトナム風焼きそば


  

茹で甘塩鮭
　レンコンの甘辛炒め
ブロッコリーとウィンナーのソテー




  

今日はシャケ弁予定だったけど
　昨日帰宅した次男が
「明日は、勤務先の関係で
おにぎりにしてくれると
ありがたい」と
（座って食べられる場所がないそうで^^;）


　「了解」とは言ったものの
どーしよ～^^;
　旦那が「いっそのこと
全員おにぎり弁当にしたら？」と
（それはそれで大変　笑）


　あ！昨日
スプレッドさんのお弁当

ムースーロー弁当

豚肉も青梗菜も卵もあるし！
なんということでしょう～(*^^*)
　寝る前にキクラゲを水にinして
冷蔵庫にinして(^_^)v


豚肉、ネギ、キクラゲ、しいたけ、青梗菜
の中華風卵炒め
　春菊の胡麻和え
絹揚げとにんじんの煮物

次男はおにぎり

  

蒸し焼売
　さつまいもの甘煮
ベビーホタテと野菜の中華風炒め


NHK「あさイチ」の冒頭コーナーで
カセットコンロにも使用期限の目安があるって
　初めて知った～
https://www1.nhk.or.jp/asaichi/archive/201111/4.html

我が家のカセットコンロ（冬場はヘビロテ）の
製造年月日を見てみたら
　2007/12　

（我が家のは製品側面　あと、ガスボンベを入れる箇所にも
小さく表示がありました）



早速、ホームセンターに行って
新品を購入してきました^^;
　13年間お疲れ様でしたm(_ _)m